退出自己的抖音号是一件很简单的事情，只需要按照以下步骤操作即可：
1. 打开抖音应用，进入个人主页。
2. 点击右上角的设置按钮，进入设置页面。
3. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4. 在账号与安全页面中，找到“注销账号”选项，点击进入。
5. 在注销账号页面中，系统会提示你注销账号的风险和影响，需要你确认后才能进行下一步操作。
6. 确认后，系统会要求你输入账号密码进行验证，验证通过后，系统会自动退出你的抖音账号。
需要注意的是，退出抖音账号后，你的所有个人信息和数据都将被清除，无法恢复。因此，在注销账号前，一定要确认自己的决定，并备份好自己需要保留的数据。
总之，退出抖音账号是一件简单的事情，只需要按照以上步骤操作即可。但是，需要谨慎考虑自己的决定，避免因为一时冲动而做出错误的决定。
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