要恢复以前的抖音号，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 检查账号是否被封禁
首先，您需要确定您的抖音账号是否被封禁。如果您的账号被封禁，您需要解除封禁才能恢复账号。您可以登录抖音官网或者客户端，查看账号状态，如果账号被封禁，您可以按照提示进行解封操作。
2. 找回账号密码
如果您忘记了账号密码，您可以通过手机号码或者绑定的邮箱找回密码。在登录页面，点击“忘记密码”，按照提示进行操作即可。
3. 恢复账号信息
如果您的账号被盗或者被删除，您需要联系抖音客服进行申诉。在申诉过程中，您需要提供账号相关信息，例如账号绑定的手机号码、邮箱、身份证等。客服会根据您提供的信息进行核实，如果核实通过，您的账号将会被恢复。
4. 遵守抖音规定
在恢复账号后，您需要遵守抖音的相关规定，不要发布违法、违规内容，不要进行恶意刷量等行为，否则您的账号可能会再次被封禁或者删除。
总之，恢复抖音账号需要您按照规定进行操作，如果您遇到问题，可以联系抖音客服进行咨询。同时，您需要保护好自己的账号信息，避免账号被盗或者被删除。
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