要恢复以前的抖音号，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 找回账号密码
如果您忘记了账号密码，可以通过手机号码或绑定的邮箱找回。在登录页面点击“忘记密码”，输入注册时使用的手机号码或邮箱，系统会发送验证码到您的手机或邮箱，输入验证码后即可重置密码。
2. 解除封禁
如果您的抖音账号因违规操作被封禁，需要先解除封禁才能恢复账号。在封禁页面点击“申诉解封”，填写申诉信息并提供相关证据，等待审核结果。如果审核通过，账号将被解封。
3. 恢复账号信息
如果您的抖音账号被注销或被其他人恶意修改，需要联系抖音客服进行账号恢复。在抖音官网或APP中找到“联系客服”入口，选择“账号与安全”相关问题，填写申诉信息并提供相关证据，等待客服回复。
4. 导入备份数据
如果您曾经备份过抖音数据，可以在恢复账号后导入备份数据，恢复以前的抖音内容。在抖音APP中找到“我-设置-账号与安全-备份与恢复”，选择“导入备份数据”，选择备份文件并导入即可。
总之，恢复以前的抖音号需要您提供相关证据并联系抖音客服进行申诉，同时需要注意账号安全，避免再次被封禁或被恶意修改。
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